Enzymer & Mjölksyrebakterier

Det finns ett brett utbud av probiotika som kosttillskott i form av kapslar. Det effektivaste sättet att tillgodose behovet av nyttiga bakterier är via tillskott. Då får man ett bakteriekoncentrat som har en mer kraftfull inverkan på bakteriefloran än exempelvis surkål. I och med att de är levande organismer så kan de ju både föröka sig men också dö i sitt naturliga tillstånd, dvs i maten. Därmed är halten av bakterier svårare att säkerställa genom mat.

Den första tiden som man börjar inta probiotika dagligen kan magen reagera med gaser och magknip, men det brukar vara övergående efter några dagar, bara magen fått vänja sig. Till barn finns det magdroppar som innehåller probiotika som hjälper barnets mage att vara i balans.

OBS! Rekommenderat intag bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för små barn.